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エキスパートのアドバイス 日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー

また、使用時の音も気をつけたいポイントです。ベルト負荷方式や摩擦負荷方式は、構造により摩擦音がしますので、マンションなどの集合住宅での利用はあまり向いていないでしょう。

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また、静音性に優れており、全力で漕いでもほぼ無音なので室内での使用も問題ありません。

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今回は、自分に合ったエアロバイクの選び方とおすすめの商品を紹介してきました。

※ご使用の前に、必ず製品付属の取扱説明書の「安全上のご注意」をよくお読みのうえ、正しく安全にお使いください。

体組成計を使ってできるだけ正確な体組成データを知るための方法をご案内します。

スポーツジムなどで採用されていることが多く、持久力アップや筋力アップなど、運動量を多くしたい方向きです。

体温変化によって体内の水分量が変化することで体組成計の測定結果が異なる可能性があります。

負荷の調整幅が広いこともメリットのひとつ。ある程度、負荷をかけて運動することを目的とする方向きです。

そこで今回は、人気のエアロバイクを比較・調査した結果をもとにおすすめの製品を紹介していきます。